南瓜子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,包含大量的維生素和果膠。雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是在食用的時(shí)候還是有一些禁忌的,接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。
南瓜子的食用禁忌:
1)產(chǎn)婦哺乳期不宜炒食或煮熟食用,以食用生南瓜子為宜。
2)一次不要吃得太多,因?yàn)樵羞^(guò)多食用南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報(bào)道。
3)胃熱病人宜少食,否則會(huì)感到脘腹脹悶。因?yàn)槟瞎献釉诔粗频臅r(shí)候會(huì)加入一定量的鹽,再加上熱量高,因此吃的過(guò)了容易肝火旺盛導(dǎo)致上火。
4)吃南瓜子可能會(huì)引起并加重肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn),對(duì)于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來(lái)說(shuō),是不太適合食用的。
5)干炒類的食物很容易滋生熱性,容易上火,因此吃南瓜子一來(lái)要注意量,二來(lái)也要注意多喝水。
以上幾個(gè)南瓜子的食用禁忌希望大家能夠了解。
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